Selen, Selenium - Nebenwirkungen?
Ist mit Nebenwirkungen von Selen bzw. Selenium zu rechnen?
Wie bei allem, so gilt es auch im Falle von Selen: die Dosis macht das Gift!
Eine evtl. Selen-Überdosierung kann sich über die folgenden Symptome manifestieren: *29
- Übelkeit, Erbrechen, Bauchschmerzen
- Verdauungsstörungen
- Starker Mundgeruch nach Knoblauch oder Rettich
- Starker Geruch in der Achselgegend
- Müdigkeit
- Kopfschmerzen
- Reizbarkeit
- Schnupfen, Heiserkeit
- Hautausschläge
- Haarausfall
- Weiche Nägel
- Gewichtsabnahme
- Karies
- Zahnfleischentzündung
Die Überdosierung von Selen kommt in unseren Breitengraden äußerst selten vor, die folgenden Aufnahmemengen gelten für Selen als tolerierbar:
Alter | Seleneinnahme pro Tag (in Mikrogramm) |
---|---|
1 - 3 | 60 mcg |
4 - 6 | 90 mcg |
7 - 10 | 130 mcg |
11 - 14 | 200 mcg |
15 - 17 | 250 mcg |
Erwachsene (inkl. Schwangere u. Stillende) | 300 mcg |
Quelle: B.Heinzow u. O.Oster: Metalle und Metalloide: Selen. Praktische Umweltmedizin, Springer Verlag 2004
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*29 Prof.Dr.med.Josef Beuth, Dr. Verena Drebing "Selen gegen Krebs - Unterstützung in der Tumorprävention und -therapie" TRIAS-Verlag 2006, S. 46